日記

7/23

毎日お暑うございます。
あまりの猛暑に冷房の効きが・・・
ピンチです
助っ人といっちゃあなんですが
ちっちゃい扇風機を買ってきました。
空気を循環させてちったあ役に立つのでは？？
期待を込めて買いました、が
実はエアコンより涼しいかも・・
今はいらっしゃるお客様には冷たいお水をご用意しております。
せめても・・ね

このところ気温は高いのですが
天気だし何より暑さのせいか
毎日妙に早く目が覚めてしまう
ってことでウォーキングが皆勤賞なのです。
６時過ぎくらいだと風も爽やかで
気持ちいい。
もちろん終了時には汗びっしょりでシャワーに飛び込むしかないのですが。
今朝も早かったのでさっさと支度をして
軽くストレッチを済ませ出発

ところが
歩き始め公園の中を周回し始めたとき
朝起きて何も口にしなかったことを思い出す
顔を洗い歯も磨いたのに
水すら飲んでいなかった・・・
私のウォーキングは食後３０分に出発、が基本。
ところがあまりの暑さでたいして食欲がない
それでも最近はお茶や牛乳など飲み物を飲んでから出発していたのです。
暑さボケだね。
何も口にしなかったってことが急に心配になってしまった私
低血糖を起こしたらどうしよう・・

ま、具合が悪くなったらその時
と、気持ちを切り替え歩き続ける。
さて、半分以上過ぎた辺りで
いつものように携帯のラン＆ウォーク機能を見ると
なんてこと！！！
スタートしてなかった
こう完全にやる気失う。
といったところで後は帰るだけ
そのまま帰ったけど
超ダラダラ。
決めたことが狂うとこうも調子が乗らなくなるものなのね。

こんなに汗かいて暑い中も歩いているのに
どうして他の人みたいに絞れてこないんだろう？？
ランニングチームの人たちなんて
頬に線が入るくらいこけてきたのに。
ここはタヒチアンダンスで腰周りを絞り込むしかないか？？
あ、これってさっきラジオで聴いた情報ね
括れを作るには脇の筋肉を鍛えるしかないらしいよ、おくさん